Порадник Щасливих батьків

немовля

кількість порад: 20

малюк

кількість порад: 18

дитина

кількість порад: 15

Тиждень 37

Порада у категорії: вагітність

Для Вашого тіла настає полегшення. Зазвичай на 37 тижні вагітності дно матки значно знижується, завдяки чому Вам буде легше дихати. Починаючи з цього моменту, виконуйте про дихальні вправи під час пологів. Зробіть глибокий вдих носом (повітря повинно надійти аж до діафрагми, затримайте його на хвилинку і повільно видихайте повітря через уста.

Можна ще також вдихнути носом і через 5 секунд зробити ніби поштовх. Внизу живота повинен з’явитися малий конус. Це останні дні, коли варто підготувати сумку з речами у лікарню. Краще, коли вона буде розташована ближче до виходу на найближчі 2-3 тижні, чекаючи на "свій час", аніж пізніше Ви будете поспіхом пакувати речі, або що найгірше – "обтяжуватимете" і так знервованого тата покупкою післяродових прокладок чи бюстгальтера для кормління.

Ознайомлюйтеся з іншими порадами

Тиждень 38

Ваша дитина вже повністю сформована та готова побачити світ!

> дізнайся більше

Тиждень 39

Це передостанній тиждень. Використайте цей час для себе!

> дізнайся більше

Тиждень 40

Першою ознакою початку пологів є відходження навколоплідних вод. Ви повинні рахувати інтервал між переймами.

> дізнайся більше